|
|
Melodiya | Сообщение #581 |
Всезнающая красотка Группа: Модераторы Сообщений: 19 188 Регистрация: 4.7.2007 Пользователь №: 2 968 Из: Москва По гороскопу: Весы Пол: женский Имя: Светлана Репутация: 1151 | Ennkidu вот так и хочу, а то творог за почти 3 месяца мне надоел! Купила сегодня во Вкус Вилле мюсли без сахара с сухофруктами, семечками и орешками и арахисовую пасту без сахара-такой интересный вкус, пока не поняла нравится мне или нет! Viktorialand Tanka давайте-давайте, а то скоро лето! Я правда купальники закрытые скупаю, чтобы не светить боками! -------------------- Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие! |
Viktorialand | Сообщение #582 |
Всезнающая красотка Группа: Бездельницы Сообщений: 8 377 Регистрация: 25.6.2007 Пользователь №: 2 589 Из: вращенка))) По гороскопу: Овен Пол: женский Имя: Виктория Награды: 3 Репутация: 1140 | Melodiya Мне не пошла арахисовая паста, может в овсянку ее добавлять норм, а так мне не очень -------------------- Fashionista |
Melodiya | Сообщение #583 |
Всезнающая красотка Группа: Модераторы Сообщений: 19 188 Регистрация: 4.7.2007 Пользователь №: 2 968 Из: Москва По гороскопу: Весы Пол: женский Имя: Светлана Репутация: 1151 | Viktorialand на вкус она очень странная-я так и не поняла понравилась она мне или нет,но пол банки съела!😁 -------------------- Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие! |
Блик | Сообщение #584 |
Светская львица Группа: Счастливые Сообщений: 2 373 Регистрация: 18.12.2012 Пользователь №: 18 114 Из: опорный край державы По гороскопу: --- Пол: женский Репутация: 132 | А я вот тоже хочу обсудить вопрос про похудение. Знакомая девочка года три назад пошла к какому-то диет-психологу (ну я своими словами называю). Психолог грубо говоря кодирует от еды (как от пьянки кодируют). Блокирует зону голода. Потом надо месяц жить на 600 ккал в день, потом ещё месяц на 800 ккал в день. В дальнейшем - тысяча калорий в сутки, чтобы не набирать. И голод не мучает. В прошлый раз знакомая только за 1 месяц скинула порядка 11-12 кг. А в целом больше 20. Потом набрала. Сейчас опять пошла туда же. Вот как вы думаете, не вредно ли так? Всего 600 ккал.... А сколько в принципе норма при не слишком активном образе жизни и офисной работе для средней женщины? Тысяча? Или побольше? |
Melodiya | Сообщение #585 |
Всезнающая красотка Группа: Модераторы Сообщений: 19 188 Регистрация: 4.7.2007 Пользователь №: 2 968 Из: Москва По гороскопу: Весы Пол: женский Имя: Светлана Репутация: 1151 | Блик мне кажется 600-это слишком мало!чем интересно она питалась? Я смотрела по TLC передачу Я вешу 300 кг, там доктор, чтобы пациенты худели назначает им рацион на 1200 ккал! Вот мне кажется это идеально, чтобы не голодать и, чтобы вес уходил! Сообщение отредактировал Melodiya - 1.4.2019, 16:18 -------------------- Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие! |
Блик | Сообщение #586 |
Светская львица Группа: Счастливые Сообщений: 2 373 Регистрация: 18.12.2012 Пользователь №: 18 114 Из: опорный край державы По гороскопу: --- Пол: женский Репутация: 132 | Там такое питание: тертая брокколи; гречка; морковь; нулевый кефир; огурцы. Ну месяц на таком выседеть сложно, поэтому их там кодируют: лёгкий гипноз Но мне кажется, что потом набор веса просто неизбежен. И вот эти качели минус 20 кг, плюс 20 кг, снова минус 20... Всю жизнь что ли в таком режиме?? |
Melodiya | Сообщение #587 |
Всезнающая красотка Группа: Модераторы Сообщений: 19 188 Регистрация: 4.7.2007 Пользователь №: 2 968 Из: Москва По гороскопу: Весы Пол: женский Имя: Светлана Репутация: 1151 | Но мне кажется, что потом набор веса просто неизбежен. вот и мне так кажется, поэтому не зря сейчас многие пропагандируют не диеты, а здоровое питание! Поэтому и имеет временный эффект, что пока тебя закодировали-ты сбрасываешь, а как только действие закончилось, ты опять начинаешь набирать! -------------------- Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие! |
Ennkidu | Сообщение #588 |
V.I.P. Группа: Читатели-писатели Сообщений: 4 416 Регистрация: 22.8.2010 Пользователь №: 13 847 По гороскопу: Рыбы Пол: женский Имя: Юлия Репутация: 246 | А сколько в принципе норма при не слишком активном образе жизни и офисной работе для средней женщины? Тысяча? Не меньше тысячи взрослой здоровой женщине нужно употреблять. Хотя именно в 1000 уложиться сможет без проблем разве что очень маленькая дама, килограммов в 45 и маленького роста. Есть разные способы посчитать свою норму, погуглите, если очень нужно, там все подробно описано. Расхождения по формулам будут, но не критичные. Для похудения дефицит нужен не большой, пол нормы выкидывать из рациона-это нездоровая затея. |
Melodiya | Сообщение #589 |
Всезнающая красотка Группа: Модераторы Сообщений: 19 188 Регистрация: 4.7.2007 Пользователь №: 2 968 Из: Москва По гороскопу: Весы Пол: женский Имя: Светлана Репутация: 1151 | взвесилась сегодня-56,2 я довольна!что нет прироста! -------------------- Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие! |
Viktorialand | Сообщение #590 |
Всезнающая красотка Группа: Бездельницы Сообщений: 8 377 Регистрация: 25.6.2007 Пользователь №: 2 589 Из: вращенка))) По гороскопу: Овен Пол: женский Имя: Виктория Награды: 3 Репутация: 1140 | 600 в день это очень мало -------------------- Fashionista |
Блик | Сообщение #591 |
Светская львица Группа: Счастливые Сообщений: 2 373 Регистрация: 18.12.2012 Пользователь №: 18 114 Из: опорный край державы По гороскопу: --- Пол: женский Репутация: 132 | Расхождения по формулам будут, но не критичные. Для похудения дефицит нужен не большой, пол нормы выкидывать из рациона-это нездоровая затея. Да? Хорошо. А то правда на разных сайтах пишут по-разному. Viktorialand Вот и мне так кажется. Пережигать за месяц по 10-12 кг жира, это....ну наверное на грани нашего метаболизма. Мы же не монстры |
Viktorialand | Сообщение #592 |
Всезнающая красотка Группа: Бездельницы Сообщений: 8 377 Регистрация: 25.6.2007 Пользователь №: 2 589 Из: вращенка))) По гороскопу: Овен Пол: женский Имя: Виктория Награды: 3 Репутация: 1140 | Блик Это очень резко! И я уверена там со здоровьем проблемы точно будут, давление и тд. И про дефицит тоже знаю, что там обычно максимум на 200ккал меньше от нормы -------------------- Fashionista |
Блик | Сообщение #593 |
Светская львица Группа: Счастливые Сообщений: 2 373 Регистрация: 18.12.2012 Пользователь №: 18 114 Из: опорный край державы По гороскопу: --- Пол: женский Репутация: 132 | А я вот не знала про нормы дефицита. Теперь учту |
Viktorialand | Сообщение #594 |
Всезнающая красотка Группа: Бездельницы Сообщений: 8 377 Регистрация: 25.6.2007 Пользователь №: 2 589 Из: вращенка))) По гороскопу: Овен Пол: женский Имя: Виктория Награды: 3 Репутация: 1140 | Блик У каждого свои, в инете есть формулы расчетов -------------------- Fashionista |
Melodiya | Сообщение #595 |
Всезнающая красотка Группа: Модераторы Сообщений: 19 188 Регистрация: 4.7.2007 Пользователь №: 2 968 Из: Москва По гороскопу: Весы Пол: женский Имя: Светлана Репутация: 1151 | Блик а ты хочешь попробовать такой метод? Мне кажется-это опасно! Хотя если у знакомой вес 150 кг и выше, то терять 10-12 кг в месяц-это нормально! -------------------- Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие! |
Ennkidu | Сообщение #596 |
V.I.P. Группа: Читатели-писатели Сообщений: 4 416 Регистрация: 22.8.2010 Пользователь №: 13 847 По гороскопу: Рыбы Пол: женский Имя: Юлия Репутация: 246 | терять 10-12 кг в месяц-это нормально! Сидя на 600 калориях в сутки не нормально. Замедляется и без того медленный метаболизм, как минимум. При очень большом весе удар по организму может и не будет очень выраженным за счет собственных обширных запасов, но и толку чуть в итоге. Все это возвращается с плюсом, обсуждалось же выше. Голод не несет ничего хорошего для организма, а такие методы не что иное как самое настоящее морение голодом. И помимо чисто физиологических нарушений влияет на психическое равновесие. Зачем так издеваться и вредить себе я не могу понять. Склоняюсь к мысли, что это расстройство пищевого поведения на котором некоторые не гнушаются зарабатывать себе на хлеб с маслом, какая ирония. |
Ennkidu | Сообщение #597 |
V.I.P. Группа: Читатели-писатели Сообщений: 4 416 Регистрация: 22.8.2010 Пользователь №: 13 847 По гороскопу: Рыбы Пол: женский Имя: Юлия Репутация: 246 | терять 10-12 кг в месяц-это нормально! Сидя на 600 калориях в сутки не нормально. Замедляется и без того медленный метаболизм, как минимум. При очень большом весе удар по организму может и не будет очень выраженным за счет собственных обширных запасов, но и толку чуть в итоге. Все это возвращается с плюсом, обсуждалось же выше. Голод не несет ничего хорошего для организма, а такие методы не что иное как самое настоящее морение голодом. И помимо чисто физиологических нарушений влияет на психическое равновесие. Зачем так издеваться и вредить себе я не могу понять. Склоняюсь к мысли, что это расстройство пищевого поведения на котором некоторые не гнушаются зарабатывать себе на хлеб с маслом, какая ирония. Нормальный вес и отсуствие проблем с едой-это правильно налаженная система питания. Пищевые привычки которые не вредят. Психологический аспект тут не на последнем месте. Подобные методы никак не помогают людям решить свои проблемы и перестроиться. Скорее наоборот. |
Melodiya | Сообщение #598 |
Всезнающая красотка Группа: Модераторы Сообщений: 19 188 Регистрация: 4.7.2007 Пользователь №: 2 968 Из: Москва По гороскопу: Весы Пол: женский Имя: Светлана Репутация: 1151 | что-то мой план не есть сладкое и мучное-не работает!сбрасывать не сбрасываю! питаться стала кое как!:(сладкое и мучное не ем,но много фруктов,смузи,сухофруктов и хлебцев! -------------------- Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие! |
К.=) | Сообщение #599 |
Dreamless Группа: Киноманки Сообщений: 20 488 Регистрация: 15.4.2010 Пользователь №: 13 014 По гороскопу: Рак Пол: женский Награды: 3 Медали: 1Репутация: 1263 | Чтобы похудеть нужен дефицит калорий и спорт! Все, больше сочинять ничего не нужно. -------------------- — Дождь не может идти вечно. /Ворон |
Капризная брюнетка | Сообщение #600 |
Загадка форума Группа: Главные администраторы Сообщений: 51 267 Регистрация: 27.1.2007 Пользователь №: 2 По гороскопу: Близнецы Пол: женский | -------------------- Если вам не выдана награда за победу в конкурсе - напишите мне в личку. |
Текстовая версия |
© forumpinkpages.ru. При поддержке ambalco.com - видео для занятий на велотренажере.
Все элементы дизайна, структура разделов, их названия и описания НЕ являются свободно распространяемыми.
Любое копирование возможно только с письменного согласия.