<<<<

\/head>

\/head><\/p>

\/head><\/p><\/p>

\/head> <\/p><\/p><\/p>

Форум Розовые Странички, главная страница
 
> Как вернуться к нормальному режиму?
БагираС
Сообщение #1


Незнакомка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 13
Регистрация: 8.5.2019
Пользователь №: 24 060
По гороскопу: Рыбы
Пол: женский


Репутация:   0  


Уже почти два года работаю удаленно. И поменялся полностью режим. Не могу спать ночью, работаю до рассвета, как начинает светать, так вырубает сразу, как вампир). Сплю часов до 4 дня, потом домашние дела и вечером часиков в 10 засаживаюсь за работу. Как-то нужно вернуться к человеческому) режиму, но как? Пробовала не спать днем после ночи, так ночью все равно потом не могла уснуть, вроде и глаза закрываются, а спать не могу.
АlekSandra
Сообщение #2


Незнакомка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 11
Регистрация: 18.12.2017
Пользователь №: 23 357
По гороскопу: Рыбы
Пол: женский


Репутация:   0  


Ну у Вас это и не пахнет бессонницей, тут и врач не нужен, на мой взгляд...Постарайтесь не поспать днем. Вечером возьмите банку- другую пива, выпейте или может вина, я же не знаю что Вы любите. Поможет расслабиться и уснуть. Можно и снотворное подобрать хорошее.
БагираС
Сообщение #3


Незнакомка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 13
Регистрация: 8.5.2019
Пользователь №: 24 060
По гороскопу: Рыбы
Пол: женский


Репутация:   0  


АlekSandra, угу, спасибо, добрый человек), Вашими советами к бессоннице еще и алкоголизм прибавиться может. Я спиртное вообще не употребляю, поэтому этот вариант мимо). А насчет снотворного, наверное его врач должен подбирать...
Raskopka
Сообщение #4


Незнакомка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 12
Регистрация: 15.4.2019
Пользователь №: 24 031
По гороскопу: Козерог
Пол: женский


Репутация:   0  


БагираС, у меня похожая ситуация, мне помог Реслип. Это современное эффективное снотворное. Я перешел в ночную смену, в силу семейных обстоятельств, и точно также как вы мучился, только наоборот пил Реслип днем, чтобы выспаться и ночью спокойно работать. Порекомендовал знакомый фармацевт. Рецепт не нужен на него, мне хватило недельного курса.
БагираС
Сообщение #5


Незнакомка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 13
Регистрация: 8.5.2019
Пользователь №: 24 060
По гороскопу: Рыбы
Пол: женский


Репутация:   0  


Raskopka, спасибо, мне кажется его назначали братишке при комплексном лечении аллергии. Не уверена конечно. Посмотрю в аптеке, у нас там тоже хорошая женщина- продавец, спрошу насчет Реслипа. До этого брала чаи травяные успокаивающие/ расслабляющие, вообще не помогли.
VladaKorol
Сообщение #6


Незнакомка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 17
Регистрация: 13.12.2018
Пользователь №: 23 873
По гороскопу: Овен
Пол: женский


Репутация:   0  


Тут снотворные не нужны, элементарная сила воли и дисциплина! Работайте днём как бы сложно не было, вечером раньше ложитесь спать и так несколько дней. Если вы здоровый человек, этого должно хватить wink.gif) проверено лично
Ирис
Сообщение #7


Подружка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 247
Регистрация: 3.7.2007
Пользователь №: 2 937
Из: Москва
По гороскопу: Рак
Пол: женский


Репутация:   7  


Цитата(VladaKorol @ 11.6.2019, 17:47) *

Тут снотворные не нужны, элементарная сила воли и дисциплина!

Мне тоже так кажется.
Бывает, что необходимо работать ночью, но это крайний вариант.
Вот некоторые сменами работают - не представляю, как и когда у них получается спать. girl_sad.gif
южанка
Сообщение #8


Незнакомка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 13
Регистрация: 17.8.2019
Пользователь №: 24 191
По гороскопу: ---
Пол: женский


Репутация:   0  


Цитата(VladaKorol @ 11.6.2019, 18:47) *

Если вы здоровый человек, этого должно хватить

Сложно назвать здоровым человеком того, кто продолжительное время живет в состоянии бессонницы. Вы видимо, к счастью, не знаете что это такое, такое чувство, что ты вроде и здоров, но болит все, ни тело, ни голова не слушаются. Сначала нужно выспаться хорошо, а потом согласна - следовать вашему совету. И хорошо, если выспаться помогут способы типа молоко с медом или променады вечерние. Но поверьте, иногда без аптеки просто не обойтись. Я лично очень благодарна коллеге, что мне в свое время меларитм посоветовала, на тот момент он был для меня спасением. А сейчас да - стараюсь придерживаться режима, чтобы опять не сбить биологический ритм сон-бодрствование.
@любаша@
Сообщение #9


Незнакомка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 14
Регистрация: 13.5.2018
Пользователь №: 23 578
По гороскопу: ---
Пол: женский


Репутация:   0  


Цитата(южанка @ 17.8.2019, 19:39) *

Я лично очень благодарна коллеге, что мне в свое время меларитм посоветовала, на тот момент он был для меня спасением

Ну ладно коллега посоветовала снотворное, а как вы умудрились его без рецепта купить?
южанка
Сообщение #10


Незнакомка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 13
Регистрация: 17.8.2019
Пользователь №: 24 191
По гороскопу: ---
Пол: женский


Репутация:   0  


Цитата(@любаша@ @ 18.8.2019, 21:36) *

Ну ладно коллега посоветовала снотворное, а как вы умудрились его без рецепта купить?

Вообще никаких проблем не было, меларитм адаптогенный препарат, рецепт не нужен, восстанавливать сон помогает мелатонин. С одной стороны это хорошо - безопасно и эффективно, а с другой стороны именно потому, что быстро выводится пришлось пропить курсом, чтобы за длительное время организм втянулся в правильный режим.
@любаша@
Сообщение #11


Незнакомка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 14
Регистрация: 13.5.2018
Пользователь №: 23 578
По гороскопу: ---
Пол: женский


Репутация:   0  


Цитата(южанка @ 19.8.2019, 12:10) *

Вообще никаких проблем не было, меларитм адаптогенный препарат, рецепт не нужен, восстанавливать сон помогает мелатонин. С одной стороны это хорошо - безопасно и эффективно, а с другой стороны именно потому, что быстро выводится пришлось пропить курсом, чтобы за длительное время организм втянулся в правильный режим.

Да пусть себе выводится, лишь бы не навредил как обычные снотворные. Со мной раз "поделились" снотворной таблеточкой, так я потом весь день как чумная ходила. Сказала себе, что это была первая и последняя попытка принимать снотворное. Но как говорят "не зарекайся", спать-то опять не могу.
южанка
Сообщение #12


Незнакомка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 13
Регистрация: 17.8.2019
Пользователь №: 24 191
По гороскопу: ---
Пол: женский


Репутация:   0  


Цитата(@любаша@ @ 20.8.2019, 0:22) *

Со мной раз "поделились" снотворной таблеточкой, так я потом весь день как чумная ходила. Сказала себе, что это была первая и последняя попытка принимать снотворное. Но как говорят "не зарекайся", спать-то опять не могу.

Не переживайте, я меларитм 24 дня принимала, и за все это время ни разу не проснулась с гудящей головой, только легкость в теле и в голове, благодаря хорошему отдыху. Повторюсь, что это адаптогенный препарат, нужен только для устранения одной из основных причин бессонницы- недостаточного уровня мелатонина.
Astranna
Сообщение #13


Знакомая
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 47
Регистрация: 9.3.2019
Пользователь №: 23 979
По гороскопу: ---
Пол: женский


Репутация:   0  


Мигрени не надо терпеть, их надо лечить у невролога. Тем более, когда девушка в положении, как это было у моей сестры. Мучилась болями, пока я не пошла с ней к врачу.


 

Текстовая версия

© forumpinkpages.ru. При поддержке ambalco.com - видео для занятий на велотренажере.
Все элементы дизайна, структура разделов, их названия и описания НЕ являются свободно распространяемыми.
Любое копирование возможно только с письменного согласия.