|
|
MURrrr | Сообщение #521 |
The Diary Of Jane Группа: Счастливые Сообщений: 15 404 Регистрация: 30.7.2008 Пользователь №: 8 552 Из: UA По гороскопу: Близнецы Пол: женский Имя: Yana Награды: 6 Медали: 1Репутация: 1551 | Melodiya, чота у тебя сплошной негатив с таким настроем вообще ничего не выйдет. Возьми тренера на месяц, пусть погоняет тебя, посмотришь через месяц на своё самочувствие и может мыслить иначе начнёшь. Я в зал иду с радостью, часто тренеру ною, что не получается и т.д. но тем не менее всегда на позитиве выхожу или выползаю с зала . Ещё так как у меня нет жировой прослойки, то кубики пресса были четко видны после второго занятия. Ещё я хоть и мелкая, но могу, к примеру, мужа поднять или на ящике покатать (он в два раза тяжелее меня), мне нравится смотреть на своими результатами и видеть прогресс. ИМХО, да простят меня кого задену, но приходить в зал и только ходить на дорожке/эллипсе считаю глупым. Ведь это можно сделать всё и без зала. А от одной дорожки/эллипса мало толку будет. Лично я терпеть не могу бегать и элипс этот, да даже педали крутить на велотренажере мне не нравится. Поэтому мой максимум в беге, это метров 200 и то когда день ног и это всё в сете упражнений. Так что Свет, хватит ныть и искать отмазки. Хочешь похудеть/стройное и подтянутое тело иди в зал и занимайся с тренером . -------------------- |
Melodiya | Сообщение #522 |
Всезнающая красотка Группа: Модераторы Сообщений: 18 993 Регистрация: 4.7.2007 Пользователь №: 2 968 Из: Москва По гороскопу: Весы Пол: женский Имя: Светлана Репутация: 1147 | Tanka Не ходила! -------------------- Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие! |
К.=) | Сообщение #523 |
Dreamless Группа: Киноманки Сообщений: 20 371 Регистрация: 15.4.2010 Пользователь №: 13 014 По гороскопу: Рак Пол: женский Награды: 3 Медали: 1Репутация: 1262 | Melodiya, а почему ты не берёшь бесплатную тренировку с тренером? Подпишись на профили блогеров по теме, там много полезного и интересного. Мне нравятся Дмитрий Путылин и Таня Минт) -------------------- — Дождь не может идти вечно. /Ворон |
Tanka | Сообщение #524 |
Всезнающая красотка Группа: Twilight Saga Fans Сообщений: 11 194 Регистрация: 25.4.2007 Пользователь №: 421 Из: Санкт-Петербург По гороскопу: Весы Пол: женский Имя: Татьяна Медали: 1 Репутация: 1237 | Melodiya Попробуй. Мне очень нравится. -------------------- |
К.=) | Сообщение #525 |
Dreamless Группа: Киноманки Сообщений: 20 371 Регистрация: 15.4.2010 Пользователь №: 13 014 По гороскопу: Рак Пол: женский Награды: 3 Медали: 1Репутация: 1262 | Последняя тренировка была с фитболом, до этого не пробовала. Очень классно, хорошо разгружает поясницу и воротниковую зону и эффективно работает на пресс, в сочетании с гантелями и резинками -------------------- — Дождь не может идти вечно. /Ворон |
Melodiya | Сообщение #526 |
Всезнающая красотка Группа: Модераторы Сообщений: 18 993 Регистрация: 4.7.2007 Пользователь №: 2 968 Из: Москва По гороскопу: Весы Пол: женский Имя: Светлана Репутация: 1147 | К.=) У нас каждый раз новый тренер по Abs+растяжка и вот мы в последний раз тоже на фитболе занимались-было очень забавно,мне понравилось! У нас изменилось расписание и теперь по четвергам-силовые тренировки-я не попала,опоздала,но очень хочу -------------------- Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие! |
К.=) | Сообщение #527 |
Dreamless Группа: Киноманки Сообщений: 20 371 Регистрация: 15.4.2010 Пользователь №: 13 014 По гороскопу: Рак Пол: женский Награды: 3 Медали: 1Репутация: 1262 | Melodiya, у нас нет групповых с фитболом, мы с тренером решили попробовать. Из групповых по-прежнему не посещаю ничего, кроме Зумбы и Латины и не считаю остальное вообще актуальными занятиями -------------------- — Дождь не может идти вечно. /Ворон |
Melodiya | Сообщение #528 |
Всезнающая красотка Группа: Модераторы Сообщений: 18 993 Регистрация: 4.7.2007 Пользователь №: 2 968 Из: Москва По гороскопу: Весы Пол: женский Имя: Светлана Репутация: 1147 | я вчера ходила на Super Sculpt-приседали,занимались с грифом,гантелями,качали пресс!я спустя 30 минут уже выдохлась и оставшие 25 минут уже была не в состоянии вообще что-либо делать!сегодня болят руки и ноги! теперь у меня план такой:понедельник и четверг Super Sculpt,а во вторник ABS+растяжка! Сообщение отредактировал Melodiya - 16.11.2018, 21:32 -------------------- Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие! |
Viktorialand | Сообщение #529 |
Всезнающая красотка Группа: Бездельницы Сообщений: 8 355 Регистрация: 25.6.2007 Пользователь №: 2 589 Из: вращенка))) По гороскопу: Овен Пол: женский Имя: Виктория Награды: 3 Репутация: 1138 | Melodiya Идеальный план! Я буду заниматься после нг))) -------------------- Fashionista |
Melodiya | Сообщение #530 |
Всезнающая красотка Группа: Модераторы Сообщений: 18 993 Регистрация: 4.7.2007 Пользователь №: 2 968 Из: Москва По гороскопу: Весы Пол: женский Имя: Светлана Репутация: 1147 | что-то я во все тяжкие пошла: сладкое-мучное-хлеб... Я буду заниматься после нг))) ты растеряла свои чудесные результаты? -------------------- Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие! |
Viktorialand | Сообщение #531 |
Всезнающая красотка Группа: Бездельницы Сообщений: 8 355 Регистрация: 25.6.2007 Пользователь №: 2 589 Из: вращенка))) По гороскопу: Овен Пол: женский Имя: Виктория Награды: 3 Репутация: 1138 | Нет, я удерживаю новый вес! -------------------- Fashionista |
Melodiya | Сообщение #532 |
Всезнающая красотка Группа: Модераторы Сообщений: 18 993 Регистрация: 4.7.2007 Пользователь №: 2 968 Из: Москва По гороскопу: Весы Пол: женский Имя: Светлана Репутация: 1147 | Viktorialand какая ты молодец! По-прежнему не ешь сахар? Сообщение отредактировал Melodiya - 23.11.2018, 15:07 -------------------- Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие! |
Viktorialand | Сообщение #533 |
Всезнающая красотка Группа: Бездельницы Сообщений: 8 355 Регистрация: 25.6.2007 Пользователь №: 2 589 Из: вращенка))) По гороскопу: Овен Пол: женский Имя: Виктория Награды: 3 Репутация: 1138 | Melodiya Ем всё, просто не распускаю себя -------------------- Fashionista |
Melodiya | Сообщение #534 |
Всезнающая красотка Группа: Модераторы Сообщений: 18 993 Регистрация: 4.7.2007 Пользователь №: 2 968 Из: Москва По гороскопу: Весы Пол: женский Имя: Светлана Репутация: 1147 | Кто худеет с сегодняшнего дня!? Вроде зажоров на праздниках не было,но на сладкое налегала хорошо-как результат живот и жопа стали больше! -------------------- Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие! |
К.=) | Сообщение #535 |
Dreamless Группа: Киноманки Сообщений: 20 371 Регистрация: 15.4.2010 Пользователь №: 13 014 По гороскопу: Рак Пол: женский Награды: 3 Медали: 1Репутация: 1262 | Я наоборот ела всякие булки из буше все праздники, рафаэло, макароны и даже на ночь. Во вторник взвесилась в зале - минус 1,5 кг за неделю каникул))) -------------------- — Дождь не может идти вечно. /Ворон |
Melodiya | Сообщение #536 |
Всезнающая красотка Группа: Модераторы Сообщений: 18 993 Регистрация: 4.7.2007 Пользователь №: 2 968 Из: Москва По гороскопу: Весы Пол: женский Имя: Светлана Репутация: 1147 | К.=) ты видимо активно провела праздники! А я курсировала от родителей к МЧ и все дни за сериалами и тв, ещё и спала по полдня, поэтому движухи никакой и всё накопилось! -------------------- Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие! |
Melodiya | Сообщение #537 |
Всезнающая красотка Группа: Модераторы Сообщений: 18 993 Регистрация: 4.7.2007 Пользователь №: 2 968 Из: Москва По гороскопу: Весы Пол: женский Имя: Светлана Репутация: 1147 | пошла сегодня на занятия,а их отменили! до конца месяца занятий по четвергам не будет! зато взвесилась-прибавка за праздники 500 г,но все явно ушли в живот! -------------------- Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие! |
К.=) | Сообщение #538 |
Dreamless Группа: Киноманки Сообщений: 20 371 Регистрация: 15.4.2010 Пользователь №: 13 014 По гороскопу: Рак Пол: женский Награды: 3 Медали: 1Репутация: 1262 | Melodiya, не сказала бы, мы пару раз куда-то выбирались, а так, тоже лежали тупо жрали и смотрели фильмы. А с 5 числа по 8 я приболела и вообще только ела, спала и никуда не выходила. 8 решила поехать на зумбу, а её отменили;( Потренилась с резинками и просто в зале. Пока нет расписания групповых, в вс наверное тоже поеду просто на тренажёры -------------------- — Дождь не может идти вечно. /Ворон |
Текстовая версия |
© forumpinkpages.ru. При поддержке ambalco.com - видео для занятий на велотренажере.
Все элементы дизайна, структура разделов, их названия и описания НЕ являются свободно распространяемыми.
Любое копирование возможно только с письменного согласия.