Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Спорт и боль
ДарьяИскусница
сообщение 12.12.2017, 1:52
Сообщение #1


Незнакомка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 14
Регистрация: 12.12.2017
Пользователь №: 23 342
По гороскопу: Стрелец
Пол: женский


Репутация:   0  


Недавно стала заниматься спортом, хочу не много подкачать фигуру и теперь все мышцы болят. Можно ли ка то это обезболить, или надо переждать, а потом снова заниматься?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Lisi4ka
сообщение 12.12.2017, 15:12
Сообщение #2


Незнакомка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 21
Регистрация: 7.12.2017
Пользователь №: 23 333
По гороскопу: ---
Пол: женский


Репутация:   0  


Цитата(ДарьяИскусница @ 12.12.2017, 2:52) *

Недавно стала заниматься спортом, хочу не много подкачать фигуру и теперь все мышцы болят. Можно ли ка то это обезболить, или надо переждать, а потом снова заниматься?


Вы, наверное, сразу подошли с фанатизмом к занятиям! Потихонечку надо было увеличивать физическую нагрузку. Не надо ничего обезболивать, а просто потихоньку заниматься дальше. Всё само-собой пройдёт!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Evangelista
сообщение 13.12.2017, 16:27
Сообщение #3


Незнакомка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 15
Регистрация: 12.12.2017
Пользователь №: 23 343
По гороскопу: ---
Пол: женский


Репутация:   0  


Так аккуратней надо, обратитесь к тренеру.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
1122330
сообщение 13.12.2017, 16:30
Сообщение #4


Незнакомка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 19
Регистрация: 18.11.2016
Пользователь №: 22 603
По гороскопу: ---
Пол: женский
Имя: Анита006


Репутация:   0  


Ну бросать то спорт точно не надо, скорее всего вы просто не рассчитали нагрузку, теперь стоит не много взять перерыв. И купите крем-бальзам 911 с ядом гюрзы, он обладает хорошим разогревающим эффектом поможет быстрее снять болевые ощущения. И в последствии мажьтесь им перед тренировками, он поможет предотвратить появление болевых ощущений в мышцах.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
ДарьяИскусница
сообщение 16.12.2017, 13:21
Сообщение #5


Незнакомка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 14
Регистрация: 12.12.2017
Пользователь №: 23 342
По гороскопу: Стрелец
Пол: женский


Репутация:   0  


Цитата(1122330 @ 13.12.2017, 16:30) *

Ну бросать то спорт точно не надо, скорее всего вы просто не рассчитали нагрузку, теперь стоит не много взять перерыв. И купите крем-бальзам 911 с ядом гюрзы, он обладает хорошим разогревающим эффектом поможет быстрее снять болевые ощущения. И в последствии мажьтесь им перед тренировками, он поможет предотвратить появление болевых ощущений в мышцах.

А где этот бальзам продается и сколько стоит? А если честно в первые слышу про разогревающие средства для спорта.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
1122330
сообщение 16.12.2017, 13:38
Сообщение #6


Незнакомка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 19
Регистрация: 18.11.2016
Пользователь №: 22 603
По гороскопу: ---
Пол: женский
Имя: Анита006


Репутация:   0  


А гель-бальзам 911 с ядом гюрзы не является каким либо средством для спорта, бабушка моя натирается им при болях в спине, ей помогает. Покупаю я его в фикс прайсе за 150 рублей.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
ДарьяИскусница
сообщение 16.12.2017, 13:43
Сообщение #7


Незнакомка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 14
Регистрация: 12.12.2017
Пользователь №: 23 342
По гороскопу: Стрелец
Пол: женский


Репутация:   0  


Цитата(1122330 @ 16.12.2017, 13:38) *

А гель-бальзам 911 с ядом гюрзы не является каким либо средством для спорта, бабушка моя натирается им при болях в спине, ей помогает. Покупаю я его в фикс прайсе за 150 рублей.

Да уж, давненько я в фикс прайс не заходила, просто у нас магазин этот в другой район перенесли. Но теперь непосредственно зайду. Спасибо вам за совет.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
klimaxday
сообщение 21.1.2018, 17:11
Сообщение #8


Незнакомка
Group Icon

Группа: Заблокированные
Сообщений: 2
Регистрация: 21.1.2018
Пользователь №: 23 410
По гороскопу: Дева
Пол: женский


Репутация:   0  


Лучше сильно не перенапрягаться. А если начали силовые упражнения, начинайте обязательно с разогрева мышц. И обязательно чередуйте упражнения. Я на фоне чрезмерной нагрузки и пауз заработала невралгию ребер и мышц. Теперь спасаюсь остеопатией. Татьяна Михайловна Серикова, практик и врач по совместительству, помогла сразу же. Потому что массаж не помогал, даже усложнял жизнь, приходилось перевязывать повязками тело, чтобы не застудить. И внимательнее относитесь к боли, травмировать ткани легко и их долго лечить.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Trishka
сообщение 12.2.2018, 20:14
Сообщение #9


Подружка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 125
Регистрация: 26.4.2011
Пользователь №: 15 460
По гороскопу: Дева
Пол: женский


Репутация:   1  


Цитата(ДарьяИскусница @ 12.12.2017, 1:52) *

Недавно стала заниматься спортом, хочу не много подкачать фигуру и теперь все мышцы болят. Можно ли ка то это обезболить, или надо переждать, а потом снова заниматься?

вы перетренировались просто, нагрузка должна быть постепенной и плавной, чтобы у мышц было время привыкнуть. Обезболить можно, если совсем больно, гелем амелотекс, он действует местно и хорошо обезболивает. Но учтите что если обезболили нагрузку давать нельзя, вы не почувствуете что мышца устала, поэтому если проводят терапию НПВС то только в период без нагрузок.


--------------------
Улыбнись и тебе улыбнуться в ответ!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Ennkidu
сообщение 12.2.2018, 22:22
Сообщение #10


V.I.P.
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 4 368
Регистрация: 22.8.2010
Пользователь №: 13 847
По гороскопу: Рыбы
Пол: женский
Имя: Юлия


Репутация:   244  


Тренировка легкая помогает от боли.
При постоянных нагрузках боли вообще не будет.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Ирис
сообщение 13.2.2018, 8:44
Сообщение #11


Подружка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 233
Регистрация: 3.7.2007
Пользователь №: 2 937
Из: Москва
По гороскопу: Рак
Пол: женский


Репутация:   7  


Когда я в детстве жаловалась, что мышцы болят после физкультуры, то родители всегда говорили, что надо продолжать и все пройдет, мышцы привыкнут smile.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Лиса_Алиса
сообщение 6.3.2018, 14:58
Сообщение #12


Незнакомка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 18
Регистрация: 24.2.2018
Пользователь №: 23 477
Из: Санкт-Петербург
По гороскопу: Овен
Пол: женский
Имя: Алиса


Репутация:   0  


Крепа тура - нормальное явление. Не слишком усердствуйте, но тренировки старайтесь не пропускать. Чередуйте нагрузку, чередуйте кардио и силовые, не забывайте о растяжке.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Trishka
сообщение 12.3.2018, 18:20
Сообщение #13


Подружка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 125
Регистрация: 26.4.2011
Пользователь №: 15 460
По гороскопу: Дева
Пол: женский


Репутация:   1  


Ирис
в детстве после физкультуры да, в мышцах молочная кислота и на ее разгонять. Сейчас в более старшем возрасте, продолжение может грозить обострением ОХ и тогда уж точно только постельный режим.


--------------------
Улыбнись и тебе улыбнуться в ответ!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Lovely_Flower
сообщение 28.3.2018, 15:17
Сообщение #14


Незнакомка
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 2
Регистрация: 28.3.2018
Пользователь №: 23 529
Из: Kiev
По гороскопу: Телец
Пол: женский


Репутация:   0  


Горячая ванна. Очень помогает. А вообще в первые недели нельзя давать сильную нагрузку(будет плохо с непривычки)
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения

Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 21.7.2018, 5:19

© forumpinkpages.ru 2007-2018. При поддержке ambalco.com - видео для занятий на велотренажере.
Все элементы дизайна, структура разделов, их названия и описания НЕ являются свободно распространяемыми.
Любое копирование возможно только с письменного согласия.