Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

25 страниц V « < 23 24 25  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Худеем вместе-64, Подбадриваем, радуемся успехам и делимся секретами.
Melodiya
сообщение 14.9.2018, 16:05
Сообщение #481


Всезнающая красотка
Group Icon

Группа: Модераторы

Сообщений: 18 714
Регистрация: 4.7.2007
Пользователь №: 2 968
Из: Москва
По гороскопу: Весы
Пол: женский
Имя: Светлана


Репутация:   1138  


Цитата(К.=) @ 14.9.2018, 6:40) *

. Дорожка в режиме ходьбы только приемлема, на мой взгляд. Не больше 6 скорость

я так и делаю, не могу бегать-не получается, сразу скатываюсь к концу тренажёра! biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif

Eвлалия
спасибо! Вчера была на 4-м занятии по растяжке-было легче....делала практически всё и не филонила! friends.gif

я как на спорт ходить стала, так мне не хочется есть гадости и нарушать....потому что для меня это так сложно и жалко усилий, которые я прилагаю, чтобы чего-то добиться!


--------------------
Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Eвлалия
сообщение 14.9.2018, 16:32
Сообщение #482


Светская львица
Group Icon

Группа: Модераторы

Сообщений: 3 224
Регистрация: 7.5.2013
Пользователь №: 18 415
Из: Иркутск
По гороскопу: ---
Пол: женский


Репутация:   388  


А я люблю бегать. Но боюсь за колени, поэтому регулярно и подолгу стараюсь этого не делать.


--------------------
Изображение
Пользователь в онлайне!Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
К.=)
сообщение 14.9.2018, 21:05
Сообщение #483


Dreamless
Group Icon

Группа: Киноманки

Сообщений: 20 211
Регистрация: 15.4.2010
Пользователь №: 13 014
По гороскопу: Рак
Пол: женский
Награды: 3
Медали: 1


Репутация:   1259  


Я как-то больше элипс люблю. Мне сначала в режиме 3 было тяжело, теперь и на 6 могу нормально. Но я больше 20 минут на нем не занимаюсь.


--------------------
— Дождь не может идти вечно. /Ворон
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Eвлалия
сообщение 15.9.2018, 2:13
Сообщение #484


Светская львица
Group Icon

Группа: Модераторы

Сообщений: 3 224
Регистрация: 7.5.2013
Пользователь №: 18 415
Из: Иркутск
По гороскопу: ---
Пол: женский


Репутация:   388  


К.=)
Крутая штука. Но я люблю всякое на свежем воздухе, в бассейне или на катке, на крайний случай, в группе. Тренажерка для меня - мука и скучище. Нет любимых тренажеров у меня. Беговую вообще ненавижу. Я предпочитаю пробежать по улиуе перед тренировкой, чем на беговой. Но к 30 годам поняла, что надо и что без нее вообще никуда. Причём именно из-за силовых, кардио нагрузок у меня хватало всегда.


--------------------
Изображение
Пользователь в онлайне!Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
К.=)
сообщение 15.9.2018, 10:17
Сообщение #485


Dreamless
Group Icon

Группа: Киноманки

Сообщений: 20 211
Регистрация: 15.4.2010
Пользователь №: 13 014
По гороскопу: Рак
Пол: женский
Награды: 3
Медали: 1


Репутация:   1259  


Eвлалия, я люблю один тренажёр, который имитация приседа и ещё одни, где веса нужны и ногу резко отводишь назад, медленно приводишь. Вот прям обожаю, могу столько подходов сделать подряд, сколько нигде не делаю. К остальному так, занимаюсь, но без восторга. У меня ограниченный набор тренажеров, 10-12


--------------------
— Дождь не может идти вечно. /Ворон
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Eвлалия
сообщение 15.9.2018, 12:52
Сообщение #486


Светская львица
Group Icon

Группа: Модераторы

Сообщений: 3 224
Регистрация: 7.5.2013
Пользователь №: 18 415
Из: Иркутск
По гороскопу: ---
Пол: женский


Репутация:   388  


Цитата(Eвлалия @ 15.9.2018, 7:13) *

к 30 годам поняла, что надо и что без нее вообще никуда.

Без тренажерки, а не без беговой, имела ввиду. ca.gif pardon.gif


--------------------
Изображение
Пользователь в онлайне!Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
LaFee
сообщение 17.9.2018, 7:30
Сообщение #487


Гламурная советчица
Group Icon

Группа: Студентки

Сообщений: 761
Регистрация: 6.2.2013
Пользователь №: 18 148
Из: Волжский
По гороскопу: Лев
Пол: женский
Имя: Анастасия


Репутация:   10  


Цитата(Eвлалия @ 15.9.2018, 2:13) *

Нет любимых тренажеров у меня. Беговую вообще ненавижу. Я предпочитаю пробежать по улиуе перед тренировкой, чем на беговой

А у меня так сложилось, что бегать нельзя. Я бы предпочла ходить пешком по улице много. Но мне очень важно, чтобы было с кем-то. Я очень люблю общаться. И одна если иду, мне становится так одиноко, что я просто сажусь в транспорт и еду, чтобы быстрее добраться до пункта назначения sad.gif

Цитата(К.=) @ 15.9.2018, 10:17) *

могу столько подходов сделать подряд, сколько нигде не делаю.

Мне легче всего дается фигня, на которую закидываешь ноги наверх и качаешь пресс, поднимая вверх тело. Могу бесконечно делать. Не знаю, откуда у меня именно в этом месте столько силы. Остальное тяжело в зависимости от веса


--------------------
<a href="http://forumpinkpages.ru/?act=lines">Изображение</a>

Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Ennkidu
сообщение Вчера, 21:44
Сообщение #488


V.I.P.
Group Icon

Группа: Читатели-писатели

Сообщений: 4 379
Регистрация: 22.8.2010
Пользователь №: 13 847
По гороскопу: Рыбы
Пол: женский
Имя: Юлия


Репутация:   244  


Цитата(LaFee @ 3.9.2018, 0:07) *

Просто я понимаю, что этот метод, когда сначала нажрал, а потом дал организму отдохнуть, не работает.

А не надо нажирать и отдыхать не надо. Нужна регулярность и постоянство.
Цитата(LaFee @ 3.9.2018, 0:07) *

А мне похудеть надо.

И похудеешь, даже если не будешь особо менять питание. Вопрос во времени.
Цитата(Tanka @ 5.9.2018, 22:59) *

что если цель, - скинуть вес, то в первую очередь нужно кардио.

Да, но мало кто хочет просто похудеть, все хотят сочное сексуальное тело, а это уже силовые в том или ином виде.
Цитата(Melodiya @ 5.9.2018, 13:22) *

Решила похожу месяц-если прогресса не будет, то ходить перестану!

Света, а какого прогресса ты ждешь? Месяц это очень мало, походи хотя бы три месяца, а лучше пол года, без воспалений хитрости и награждения себя бургерами после каждой трени. Тогда можно будет ожидать результатов.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Eвлалия
сообщение Сегодня, 2:53
Сообщение #489


Светская львица
Group Icon

Группа: Модераторы

Сообщений: 3 224
Регистрация: 7.5.2013
Пользователь №: 18 415
Из: Иркутск
По гороскопу: ---
Пол: женский


Репутация:   388  


Ennkidu
Согласна. Плюс кардио, если это только кардио без силовых, сокращает мышцы. А именно мышцы "съедают" больше всего энергии, поэтому если силовых нет, питание нужно сокращать еще и ещё. Я знаю людей, которые убили себе таким образом метаболизм так, что толстеть начинали потом буквально от огурцов и капусты...


--------------------
Изображение
Пользователь в онлайне!Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения

25 страниц V « < 23 24 25
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 1 Eвлалия

 



Текстовая версия Сейчас: 20.9.2018, 2:59

© forumpinkpages.ru 2007-2018. При поддержке ambalco.com - видео для занятий на велотренажере.
Все элементы дизайна, структура разделов, их названия и описания НЕ являются свободно распространяемыми.
Любое копирование возможно только с письменного согласия.