Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  1 2 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Худеем вместе-65, Подбадриваем, радуемся успехам и делимся секретами.
Капризная брюнетка
сообщение 7.4.2019, 18:34
Сообщение #1


Загадка форума
Group Icon

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 51 267
Регистрация: 27.1.2007
Пользователь №: 2
По гороскопу: Близнецы
Пол: женский




"Худеем вместе-64" тут.


--------------------
Изображение
Если вам не выдана награда за победу в конкурсе - напишите мне в личку.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Melodiya
сообщение 8.4.2019, 15:00
Сообщение #2


Всезнающая красотка
Group Icon

Группа: Модераторы

Сообщений: 19 341
Регистрация: 4.7.2007
Пользователь №: 2 968
Из: Москва
По гороскопу: Весы
Пол: женский
Имя: Светлана


Репутация:   1153  


К.=)
да, это простое правило!
Просто вокруг все худеют, а я нет!
Мачеха МЧ за 3 месяца скинула 8 кг-спортом не занимается, ходит на массаж, питается маленькими порциями и много нервничает! Вот результат!
Я уже писала, коллега похудела просто потому что не ест после 18 и занимается йогой!
А я отказалась от сладкого и мучного и толку ноль, хотя набрала я именно на сладком!
Надо начать считать калории! Никак не заставлю себя


--------------------
Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
К.=)
сообщение 8.4.2019, 23:03
Сообщение #3


Dreamless
Group Icon

Группа: Киноманки

Сообщений: 20 567
Регистрация: 15.4.2010
Пользователь №: 13 014
По гороскопу: Рак
Пол: женский
Награды: 3
Медали: 1


Репутация:   1265  


Melodiya, откуда такая уверенность, что ты набрала на сладком? Набрать можно на чем угодно, если это суточных калорий до жопы.
При дефиците варианта не скинуть хотя бы 2 кг нет. Если не скидываешь, значит, у тебя не дефицит. И ты своё отменённое сладкое и мучное видимо возвещаешь другими продуктами по калоражу, а значит, вес никуда и не денется. С чего бы?
Если ты не ешь булки, то это значит, что ты просто не ешь булки, и ничего другого.


--------------------
— Дождь не может идти вечно. /Ворон
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Melodiya
сообщение 9.4.2019, 15:09
Сообщение #4


Всезнающая красотка
Group Icon

Группа: Модераторы

Сообщений: 19 341
Регистрация: 4.7.2007
Пользователь №: 2 968
Из: Москва
По гороскопу: Весы
Пол: женский
Имя: Светлана


Репутация:   1153  


К.=)
ты знаешь, я вес начала набирать, когда решила отказаться от сахара и вместо 3-х ложек сахара на кружку я стала класть сначала 2, а потом 1 (сейчас 1 ч ложка сахара на кружку, если с сиропом для кофе, то вообще без сахара)! Мне было тяжело, поэтому вприкуску шли печеньки, булочки, шоколадки, вафли, которые я раньше в таком количестве никогда не ела! Поэтому и связываю свой набор именно с сахаром
Сейчас же мой рацион
это в основном творог/каши/мюсли без добавления сахара, но с сухофруктами и орехами на завтрак
Обед - это ммясо/рыба/курица+гарнир (любой кроме картошки и макарон, стараюсь даже не есть из твёрдых сортов)
ужин-это творог
На перекус фрукты, сухофрукты, орехи, батончики без добавления сахара, десерты без сахара на меду, но это крайне редко! 1-2 раза в неделю, фрукты каждый день: яблоко и апельсин, банан!
Вчера перед тренировкой взвесилась-55.84, неделю назад было 56,2-56,4


--------------------
Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Tanka
сообщение 9.4.2019, 18:53
Сообщение #5


Всезнающая красотка
Group Icon

Группа: Twilight Saga Fans

Сообщений: 11 219
Регистрация: 25.4.2007
Пользователь №: 421
Из: Санкт-Петербург
По гороскопу: Весы
Пол: женский
Имя: Татьяна
Медали: 1


Репутация:   1237  


Melodiya
Ну да, ты просто компенсировала сахар другими сладостями.
Я пыталась заменить сахар заменителями. Но это такая мерзость на мой вкус.

Кира права. Дело в калориях. В одной спаной вафильке их может быть 200+


--------------------
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Melodiya
сообщение 9.4.2019, 21:05
Сообщение #6


Всезнающая красотка
Group Icon

Группа: Модераторы

Сообщений: 19 341
Регистрация: 4.7.2007
Пользователь №: 2 968
Из: Москва
По гороскопу: Весы
Пол: женский
Имя: Светлана


Репутация:   1153  


ты знаешь,я всегда ела фрукты в больших количествах,люблю сухофрукты и орехи!
сейчас стараюсь есть не чаще 1 раза в неделю сухофрукиы и орехи!
попробую начать считать калории-посмотрю,что выходит!

Сообщение отредактировал Melodiya - 9.4.2019, 21:05


--------------------
Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Viktorialand
сообщение 11.4.2019, 20:45
Сообщение #7


Всезнающая красотка
Group Icon

Группа: Бездельницы

Сообщений: 8 384
Регистрация: 25.6.2007
Пользователь №: 2 589
Из: вращенка)))
По гороскопу: Овен
Пол: женский
Имя: Виктория
Награды: 3


Репутация:   1140  


Я начала 30 дневный курс тренировок с Длиан Майклз, осталось 28 тренировок))
И стараюсь следить за питанием smile.gif
Настрой боевой!


--------------------
Fashionista

Изображение
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Melodiya
сообщение 11.4.2019, 21:29
Сообщение #8


Всезнающая красотка
Group Icon

Группа: Модераторы

Сообщений: 19 341
Регистрация: 4.7.2007
Пользователь №: 2 968
Из: Москва
По гороскопу: Весы
Пол: женский
Имя: Светлана


Репутация:   1153  


Viktorialand
уррра!хоть кто-то со мной!
я слежу за питанием и 2 раза в неделю у меня тренировки:силовая и ноги!мне очень нравится!;)


--------------------
Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Tanka
сообщение 12.4.2019, 11:18
Сообщение #9


Всезнающая красотка
Group Icon

Группа: Twilight Saga Fans

Сообщений: 11 219
Регистрация: 25.4.2007
Пользователь №: 421
Из: Санкт-Петербург
По гороскопу: Весы
Пол: женский
Имя: Татьяна
Медали: 1


Репутация:   1237  


Я с вами! В выходные иду за абонементом.


--------------------
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
К.=)
сообщение 14.4.2019, 18:38
Сообщение #10


Dreamless
Group Icon

Группа: Киноманки

Сообщений: 20 567
Регистрация: 15.4.2010
Пользователь №: 13 014
По гороскопу: Рак
Пол: женский
Награды: 3
Медали: 1


Репутация:   1265  


14 мая приезжают хореографы Zumba, думаю, все-таки взять билет dh.gif


--------------------
— Дождь не может идти вечно. /Ворон
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Viktorialand
сообщение 15.4.2019, 10:43
Сообщение #11


Всезнающая красотка
Group Icon

Группа: Бездельницы

Сообщений: 8 384
Регистрация: 25.6.2007
Пользователь №: 2 589
Из: вращенка)))
По гороскопу: Овен
Пол: женский
Имя: Виктория
Награды: 3


Репутация:   1140  


А я в выходные обжиралась и была без тренировок, сегодня снова в режим prosti.gif


--------------------
Fashionista

Изображение
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Melodiya
сообщение 15.4.2019, 11:23
Сообщение #12


Всезнающая красотка
Group Icon

Группа: Модераторы

Сообщений: 19 341
Регистрация: 4.7.2007
Пользователь №: 2 968
Из: Москва
По гороскопу: Весы
Пол: женский
Имя: Светлана


Репутация:   1153  


я налегала на орехт и сузофрукиы!всё остальное под контролем!
вечером на тренировку-заодно узнаю вес,но что-то мне подсказывает,что о понижении речь не идёт!;)


--------------------
Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
К.=)
сообщение 15.4.2019, 20:53
Сообщение #13


Dreamless
Group Icon

Группа: Киноманки

Сообщений: 20 567
Регистрация: 15.4.2010
Пользователь №: 13 014
По гороскопу: Рак
Пол: женский
Награды: 3
Медали: 1


Репутация:   1265  


А вы взвешиваетесь каждое посещение?
Я 1-2 раза в месяц максимум, что там смотреть через день unknw.gif


--------------------
— Дождь не может идти вечно. /Ворон
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Melodiya
сообщение 16.4.2019, 11:04
Сообщение #14


Всезнающая красотка
Group Icon

Группа: Модераторы

Сообщений: 19 341
Регистрация: 4.7.2007
Пользователь №: 2 968
Из: Москва
По гороскопу: Весы
Пол: женский
Имя: Светлана


Репутация:   1153  


К.=)
я раз в неделю! biggrin.gif
записываю-смотрю динамику, но у меня +/-300 г в весе
Главное, смотрю, чтобы не набирала-за это больше всего переживаю


--------------------
Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Melodiya
сообщение 27.4.2019, 15:43
Сообщение #15


Всезнающая красотка
Group Icon

Группа: Модераторы

Сообщений: 19 341
Регистрация: 4.7.2007
Пользователь №: 2 968
Из: Москва
По гороскопу: Весы
Пол: женский
Имя: Светлана


Репутация:   1153  


не ходила на спорт-10 дней!
стараюсь не есть фруктовые конфеты,хлебцы и батончики!
сегодня с утра взвесилась-55,7 yahoo.gif


--------------------
Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Melodiya
сообщение 27.4.2019, 16:03
Сообщение #16


Всезнающая красотка
Group Icon

Группа: Модераторы

Сообщений: 19 341
Регистрация: 4.7.2007
Пользователь №: 2 968
Из: Москва
По гороскопу: Весы
Пол: женский
Имя: Светлана


Репутация:   1153  


при это по животу не скажешь,что я худею!;(


--------------------
Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
К.=)
сообщение 27.4.2019, 17:13
Сообщение #17


Dreamless
Group Icon

Группа: Киноманки

Сообщений: 20 567
Регистрация: 15.4.2010
Пользователь №: 13 014
По гороскопу: Рак
Пол: женский
Награды: 3
Медали: 1


Репутация:   1265  


Потому что живот тяжело убрать, чтобы убрать живот нужно строго придерживаться дефицита калорий+в это время силовые тренировки


--------------------
— Дождь не может идти вечно. /Ворон
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Melodiya
сообщение 27.4.2019, 18:33
Сообщение #18


Всезнающая красотка
Group Icon

Группа: Модераторы

Сообщений: 19 341
Регистрация: 4.7.2007
Пользователь №: 2 968
Из: Москва
По гороскопу: Весы
Пол: женский
Имя: Светлана


Репутация:   1153  


К.=)
пузо увеличилось и я думала я поправилась,а взвесилась оказалось наоборот!может перед месячными! scratch_one-s_head_girl.gif


--------------------
Мне все равно, что скажут обо мне.Мне все равно, что думают другие. Мне важно, что я знаю о себе. Все прочее - лишь домыслы чужие!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
К.=)
сообщение 27.4.2019, 22:02
Сообщение #19


Dreamless
Group Icon

Группа: Киноманки

Сообщений: 20 567
Регистрация: 15.4.2010
Пользователь №: 13 014
По гороскопу: Рак
Пол: женский
Награды: 3
Медали: 1


Репутация:   1265  


Melodiya, скорей всего, в овуляцию тоже раздувает живот


--------------------
— Дождь не может идти вечно. /Ворон
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения
Блик
сообщение 28.4.2019, 17:45
Сообщение #20


Светская львица
Group Icon

Группа: Счастливые

Сообщений: 2 388
Регистрация: 18.12.2012
Пользователь №: 18 114
Из: опорный край державы
По гороскопу: ---
Пол: женский


Репутация:   132  


Помните, я тут спрашивала мнения про метод пищевой кодировки и про суточную калорийность питания в 600-700 калорий? Короче, знакомая моя повторно на этом методе. Но суточная калорийность у неё ....400 калорий. Говорит, не опасно, потому что "витамины принимает". А мне как-то удивительно. Это ж почти голодовка? А вес же потом по-любому вернётся??
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V  1 2 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 19.6.2019, 10:29

© forumpinkpages.ru 2007-2019. При поддержке ambalco.com - видео для занятий на велотренажере.
Все элементы дизайна, структура разделов, их названия и описания НЕ являются свободно распространяемыми.
Любое копирование возможно только с письменного согласия.