|
\/head>
\/head><\/p>
\/head><\/p><\/p>
\/head> <\/p><\/p><\/p>
|
БагираС | Сообщение #1 |
Незнакомка Группа: Читатели-писатели Сообщений: 13 Регистрация: 8.5.2019 Пользователь №: 24 060 По гороскопу: Рыбы Пол: женский Репутация: 0 | Уже почти два года работаю удаленно. И поменялся полностью режим. Не могу спать ночью, работаю до рассвета, как начинает светать, так вырубает сразу, как вампир). Сплю часов до 4 дня, потом домашние дела и вечером часиков в 10 засаживаюсь за работу. Как-то нужно вернуться к человеческому) режиму, но как? Пробовала не спать днем после ночи, так ночью все равно потом не могла уснуть, вроде и глаза закрываются, а спать не могу. |
АlekSandra | Сообщение #2 |
Незнакомка Группа: Читатели-писатели Сообщений: 11 Регистрация: 18.12.2017 Пользователь №: 23 357 По гороскопу: Рыбы Пол: женский Репутация: 0 | Ну у Вас это и не пахнет бессонницей, тут и врач не нужен, на мой взгляд...Постарайтесь не поспать днем. Вечером возьмите банку- другую пива, выпейте или может вина, я же не знаю что Вы любите. Поможет расслабиться и уснуть. Можно и снотворное подобрать хорошее. |
БагираС | Сообщение #3 |
Незнакомка Группа: Читатели-писатели Сообщений: 13 Регистрация: 8.5.2019 Пользователь №: 24 060 По гороскопу: Рыбы Пол: женский Репутация: 0 | АlekSandra, угу, спасибо, добрый человек), Вашими советами к бессоннице еще и алкоголизм прибавиться может. Я спиртное вообще не употребляю, поэтому этот вариант мимо). А насчет снотворного, наверное его врач должен подбирать... |
Raskopka | Сообщение #4 |
Незнакомка Группа: Читатели-писатели Сообщений: 12 Регистрация: 15.4.2019 Пользователь №: 24 031 По гороскопу: Козерог Пол: женский Репутация: 0 | БагираС, у меня похожая ситуация, мне помог Реслип. Это современное эффективное снотворное. Я перешел в ночную смену, в силу семейных обстоятельств, и точно также как вы мучился, только наоборот пил Реслип днем, чтобы выспаться и ночью спокойно работать. Порекомендовал знакомый фармацевт. Рецепт не нужен на него, мне хватило недельного курса. |
БагираС | Сообщение #5 |
Незнакомка Группа: Читатели-писатели Сообщений: 13 Регистрация: 8.5.2019 Пользователь №: 24 060 По гороскопу: Рыбы Пол: женский Репутация: 0 | Raskopka, спасибо, мне кажется его назначали братишке при комплексном лечении аллергии. Не уверена конечно. Посмотрю в аптеке, у нас там тоже хорошая женщина- продавец, спрошу насчет Реслипа. До этого брала чаи травяные успокаивающие/ расслабляющие, вообще не помогли. |
VladaKorol | Сообщение #6 |
Незнакомка Группа: Читатели-писатели Сообщений: 17 Регистрация: 13.12.2018 Пользователь №: 23 873 По гороскопу: Овен Пол: женский Репутация: 0 | Тут снотворные не нужны, элементарная сила воли и дисциплина! Работайте днём как бы сложно не было, вечером раньше ложитесь спать и так несколько дней. Если вы здоровый человек, этого должно хватить ) проверено лично |
Ирис | Сообщение #7 |
Подружка Группа: Читатели-писатели Сообщений: 247 Регистрация: 3.7.2007 Пользователь №: 2 937 Из: Москва По гороскопу: Рак Пол: женский Репутация: 7 | |
южанка | Сообщение #8 |
Незнакомка Группа: Читатели-писатели Сообщений: 13 Регистрация: 17.8.2019 Пользователь №: 24 191 По гороскопу: --- Пол: женский Репутация: 0 | Если вы здоровый человек, этого должно хватить Сложно назвать здоровым человеком того, кто продолжительное время живет в состоянии бессонницы. Вы видимо, к счастью, не знаете что это такое, такое чувство, что ты вроде и здоров, но болит все, ни тело, ни голова не слушаются. Сначала нужно выспаться хорошо, а потом согласна - следовать вашему совету. И хорошо, если выспаться помогут способы типа молоко с медом или променады вечерние. Но поверьте, иногда без аптеки просто не обойтись. Я лично очень благодарна коллеге, что мне в свое время меларитм посоветовала, на тот момент он был для меня спасением. А сейчас да - стараюсь придерживаться режима, чтобы опять не сбить биологический ритм сон-бодрствование. |
@любаша@ | Сообщение #9 |
Незнакомка Группа: Читатели-писатели Сообщений: 14 Регистрация: 13.5.2018 Пользователь №: 23 578 По гороскопу: --- Пол: женский Репутация: 0 | |
южанка | Сообщение #10 |
Незнакомка Группа: Читатели-писатели Сообщений: 13 Регистрация: 17.8.2019 Пользователь №: 24 191 По гороскопу: --- Пол: женский Репутация: 0 | Ну ладно коллега посоветовала снотворное, а как вы умудрились его без рецепта купить? Вообще никаких проблем не было, меларитм адаптогенный препарат, рецепт не нужен, восстанавливать сон помогает мелатонин. С одной стороны это хорошо - безопасно и эффективно, а с другой стороны именно потому, что быстро выводится пришлось пропить курсом, чтобы за длительное время организм втянулся в правильный режим. |
@любаша@ | Сообщение #11 |
Незнакомка Группа: Читатели-писатели Сообщений: 14 Регистрация: 13.5.2018 Пользователь №: 23 578 По гороскопу: --- Пол: женский Репутация: 0 | Вообще никаких проблем не было, меларитм адаптогенный препарат, рецепт не нужен, восстанавливать сон помогает мелатонин. С одной стороны это хорошо - безопасно и эффективно, а с другой стороны именно потому, что быстро выводится пришлось пропить курсом, чтобы за длительное время организм втянулся в правильный режим. Да пусть себе выводится, лишь бы не навредил как обычные снотворные. Со мной раз "поделились" снотворной таблеточкой, так я потом весь день как чумная ходила. Сказала себе, что это была первая и последняя попытка принимать снотворное. Но как говорят "не зарекайся", спать-то опять не могу. |
южанка | Сообщение #12 |
Незнакомка Группа: Читатели-писатели Сообщений: 13 Регистрация: 17.8.2019 Пользователь №: 24 191 По гороскопу: --- Пол: женский Репутация: 0 | Со мной раз "поделились" снотворной таблеточкой, так я потом весь день как чумная ходила. Сказала себе, что это была первая и последняя попытка принимать снотворное. Но как говорят "не зарекайся", спать-то опять не могу. Не переживайте, я меларитм 24 дня принимала, и за все это время ни разу не проснулась с гудящей головой, только легкость в теле и в голове, благодаря хорошему отдыху. Повторюсь, что это адаптогенный препарат, нужен только для устранения одной из основных причин бессонницы- недостаточного уровня мелатонина. |
Astranna | Сообщение #13 |
Знакомая Группа: Читатели-писатели Сообщений: 47 Регистрация: 9.3.2019 Пользователь №: 23 979 По гороскопу: --- Пол: женский Репутация: 0 | Мигрени не надо терпеть, их надо лечить у невролога. Тем более, когда девушка в положении, как это было у моей сестры. Мучилась болями, пока я не пошла с ней к врачу. |
Текстовая версия |
© forumpinkpages.ru. При поддержке ambalco.com - видео для занятий на велотренажере.
Все элементы дизайна, структура разделов, их названия и описания НЕ являются свободно распространяемыми.
Любое копирование возможно только с письменного согласия.